Daleko manje opterećenja na zglobovima, rotirajuće push up štandovi uvelike smanjuju naprezanje zgloba zbog pokreta u ručkama Samo uvijte push up barove kao malo ili onoliko koliko želite za kvalitet porasta. Vrlo čvrst i neće kliziti na vas, kada radite svoje push-up, možete samopouzdano da se push up barovi neće urušiti ili kretati na vas. Ove dobro izgrađene ručke pružit će vam dugotrajnu ozbiljnu vježbu s ozbiljnim rezultatima. Ugodno na rukama, ugodno dok radite push up, jednostavno znači da ćete ih učiniti više. Push up barovi dolaze sa zaobljenim ivicama na ručkama i cijeniti ćete glatku rotaciju u bazi, tako da možete pogoditi bilo koji kut i raditi različite mišićne grupe. Lagana težina, prenosiv i dolazi potpuno sastavljen, dovoljno mali i dovoljno lagan da spakuje u bilo koju torbu da biste snimili bilo gdje što želite vježbati, a opet dovoljno jaki i dovoljno jeftin da biste dobili i neverovatnu vrijednost. Odličan alat za obuku za unapređenje prednosti push-up - izgraditi mišiće, sagorijevati masnoću, ton povećati, poboljšati držanje i fleksibilnost i povećati snagu. Push up ručke su odličan alat za obuku za unapređenje prednosti push-a.push UPS-a su odlična vježba za izgradnju mišića, toniranjem gornjeg dijela tijela i jezgra i poboljšanje vaše fleksibilnosti. Kada napravite push-up, radite velike mišićne grupe, uključujući deltoide, triceps i pektorale, koji će brzo poboljšati vašu snagu. Abbinali, gluteali, kvadriceps, manžete i mišiće u leđima kontinuirano tijekom push-do stabilizacije tvoje tijelo. Jačanje ovih mišića pomoći će poboljšanju položaja i smanjiti rizik od budućih ozljeda. Zato što radite toliko velikih mišića, push up je efikasna kardiovaskularna vježba koja će vam pomoći u poboljšanju, sagorijevanju masti i smršavjeti. Kada izvršite Obično se povucite sa dlanovima ruku na podu, vaši zglobovi su prisiljeni na hiperekstend (savijte se unazad) dok spuštate svoje tijelo na zemlju.
